こんにちは、藤村です。
本日も、寝室の環境に関するおはなしの続きです。

今回は寝室の照明についてですが、ポイントは
光源が直接目に当たらないように工夫すること。
これはベッドで過ごす時間が長くなるため、
無駄に目を疲れさせないためです。

例えば、シェードで覆って直接の光を和らげたり、
視界に入らない位置に照明器具を取り付けたり、
して工夫します。