2×4工法とパネル工法の違いが良く分かりません。 壁で支える点は一緒だと思うのですが。

2×4工法とパネル工法は、壁式工法に属する兄弟的な位置関係にあります。
相違点です。
2×4工法は、現場での加工比率が割と高い工法です。
パネル工法は、工場で一定の規格寸法にそって、パネルとして組み立てて、現場に搬入します。その後、現場で組み立てることとなります。 よって、両工法は、構造体が組みあがった状態は、似ていますが、組上げる過程が大きくことなります。